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脫髮煩惱點算好?教妳重拾自信!🙍🏻💢

脫髮煩惱點算好?教妳重拾自信!🙍🏻💢

相信每個sis都試過係洗頭、吹頭、梳頭個陣掉頭髮,原來女性每日大約會掉50至100條頭髮,呢啲係頭髮的自然生長週期,新頭髮會令舊頭髮脫落。但當掉髮量突然明顯增多,又或以一束束的形式掉下,就應該要正視脫髮問題! 注重打扮嘅妳可能成日化妝、買衫,但頭髮都好影響妳嘅形象㗎!
我地從各方面著手,以防頭髮變得稀薄,甚至光禿,想靚都難!要對症下藥,首先要了解脫髮的成因,而脫髮的成因大約可分四大類:

第一類:氣血不足、營養不良 

營養不良也是好多女性掉頭髮的原因,因為營養不良而導致氣血不足、內分泌失調等,身體會供應不及營養給頭髮,以導致頭髮掉落。
 
西醫角度黎睇,頭髮由蛋白質組成,所以身體需要足夠的蛋白質,頭髮才能夠充分生長,另外要多進食和補充鐵質、維他命C、維他命A、維他命E、生物素Biotin,可以有助維持濃密的秀髮。這些營養成份可以透過進食蛋、莓、波菜、多脂肪的魚類、番薯、堅果等食物獲得。
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中醫角度建議要從「養肝血」、「養腎」、「補氣血」等方面著手。肝藏血,因此養好肝,就能養好氣血。而養肝,就必須找膽呢個「肝膽相照」的兄弟幫手。每天晚上11~1點走膽經、凌晨1~3點走肝經,所以要11點前休息。食療建議上,可以以補氣血的藥材為主,達到行氣活血、促進毛髮增黑生長的效果。氣血活絡通暢了,萎縮毛囊就能獲得新生的機會了!
 
各位sis平時可以將當歸、黄芪、枸杞、生薑、紅棗沖茶,不但可以促進血液循環、養足腎氣,堅持兩個星期還令面色紅潤有神!等小編分享一個養髮食療食譜 - 桑寄生桑椹子杞子黑豆湯
 elegant beauty hair growth prevent hair loss
材料: 桑寄生1兩、桑椹子、杞子各3錢、紅棗6粒、青仁黑豆1兩 
做法: 將全部材料浸洗,用6碗水煮1小時成3碗左右即可供服
 

第二類:過度染燙或護髮產品使用不當

頻繁地染燙頭髮其實都會造成毛髮受損,染燙髮產品中的化學成分會破壞頭髮表層的毛鱗片,令頭髮內部的水分和營養大量流失,造成脫髮。暫停染髮當然是最好的辦法,但是如果要持續染髮,那麼染後的洗髮護理要多下工夫,所使用的洗髮露,當中的起泡劑裡面要確認不含硫酸鹽界面活性劑,因為它對頭皮的刺激性比較高,並且建議搭配一個禮拜1~2次髮膜滋潤。
 
其實臉部與頭皮都是同一張皮,臉部需要去清潔及去角質,頭皮也是需要的!因為頭皮可說是孕育毛囊、頭髮的生長,唯有定期的為頭皮做清潔及去角質護理、才能生長健康的頭髮。以香港的天氣炎熱潮濕為例,要每日或最多隔日洗頭有助保持頭皮清潔健康,否則頭皮出問題也可能會引起脫髮,洗頭時亦要用指腹輕輕洗,不要太大力擦洗。
 
推薦一款去角質的洗髮水 Aveda Invati 系列。INVATI意味著梵語中的“活力”,並利用阿育吠陀的力量 - 印度古老的治療藝術 - 在按摩時能夠使頭皮煥發活力。運用冬青衍生的水楊酸輕輕去除角質,清潔和更新頭皮,去除可能堵塞毛孔的積聚物。INVATI advanced™3步系統的一部分使用時,實驗證明脫髮明顯減少。
 Aveda Invati Advanced Exfoliating Shampoo頭皮淨化洗髮水
Aveda Invati Advanced Exfoliating Shampoo 頭皮淨化洗髮水
 
另外一款Perfect Potion Rosemary Shampoo, 是小編的心水。使用迷迭香精油成分,有效強化髮根,舒緩頭皮敏感和痕癢,使用時,取少量洗髮露於掌心,再輕輕按摩頭皮,第一次使用的sis就會體會‘洗完個頭係爽㗎’的感覺,天然的成份會令秀髮回復自然光澤。
Perfect Potion Rosemary Shampoo 迷迭香絲滑柔順洗髮水
Perfect Potion Rosemary Shampoo 迷迭香絲滑柔順洗髮水
 

第三類:遺傳性基因

根據世界衛生組織的數據顯示,大部分的亞洲人脫髮是屬於遺傳性脫髮。遺傳性脫髮是指毛囊的數量,亞洲人毛囊數量大約有10萬至12萬,這個數量在我們出生那一刻就已經決定了,隨着年齡的增長,每個人毛囊數量的差別會越來越大。由於頭髮與荷爾蒙激素的關係非常密切,當雄激素二氫睪固酮(Dihydrotestosterone或簡稱DHT)進入細胞核,代謝系統產生受阻作用令毛囊萎縮,形成永久脫落。DHT係一種喺男性同女性身體都會產生嘅雄性激素。過多嘅DHT就會導致脫髮,因為佢影響毛囊分化,抑制頭髮生長。
 
另外要解決基因引致的脫髮問題,可以使用活性生物洗髮露,小編推薦呢款洗頭水,可以幫妳減少頭皮表面嘅DHT,去除頭皮上多餘油脂同埋預防脫髮,令妳嘅頭髮望落乾爽又濃密!
REVIVOGEN MD Bio-Cleansing Shampoo
REVIVOGEN MD Bio-Cleansing Shampoo活性生物洗髮露
 
配合埋全效毛囊治療套裝使用效果更佳,佢嘅純天然成份有效阻止DHT嘅產生同效阻隔DHT痴住毛囊,重新啟動返頭髮嘅正常生長週期,由毛囊著手減少脫髮問題!
REVIVOGEN MD Scalp Therapy全效毛囊治療套裝 (3個月用量)
REVIVOGEN MD Scalp Therapy 全效毛囊治療套裝
 

第四類:壓力大

不過有脫髮遺傳性基因嘅人都未必都會禿頭,因為除了遺傳因素以外,還有受多種因素影響,例如:荷爾蒙的分泌量、年齡、各種精神壓力及其它一些生活習慣。女性到了30歲更加是脫髮高峰期,體內雄性激素分泌的增加會導致脫髮症狀。另外,生活和工作的壓力大,都會導致荷爾蒙的失調。
 
可以嘗試按壓少海穴(手肘內側)、風池穴(後頸的髮際位置)、百會穴(頭頂正中)這三個穴位減壓。此外,做運動、冥想、聽音樂、按摩、使用香氛產品都可以幫妳舒解壓力,放鬆緊繃的神經。
 
好多由植物提煉而成嘅香薰精油對舒緩壓力都好有幫助。壓力大嘅時候,只要將幾滴精油倒入香薰噴霧器或者香薰爐,室內就可以彌漫住香氣,讓各位sis崩緊嘅神經得以放鬆。呢款薰衣草香薰油嘅香氣有效安撫神經,舒緩因精神緊張而引致嘅失眠、頭痛問題。另外,香氣亦能減輕各位sis嘅經痛不適,減輕痛楚。
 

Canvas Lavender Essential Oil Organic

Canvas Lavender Essential Oil Organic 薰衣草香薰油

希望上面嘅方法可以幫到各位sis搵到成因,早日解決脫髮問題,回復濃密的秀髮!
去去壓力走:日常生活放鬆身心、減壓三大貼士

去去壓力走:日常生活放鬆身心、減壓三大貼士

香港人工作繁忙,日日有work冇life,dealines多到永遠見唔到盡頭,長期壓力大可以話係家常便飯。當壓力不斷累積卻得唔到處理,心理便會慢慢影響生理,令我地嘅皮膚變差。為左好好保養我地嘅肌膚,就要從根源著手,學習排解壓力!


Tip 1. 腹式呼吸法 定期為身心清除壓力

當我地處於壓力大,精神崩緊嘅狀態下,我地嘅呼吸會變得急促同不規律。依個時候可以透過進行腹式呼吸練習,慢慢地深呼吸,讓精神得到放鬆。每日堅持練習仲可以提升我地抗壓能力,讓我地面對突如其來嘅巨大壓力時都會頂得住!


步驟:

1) 揾一個舒適嘅地方坐下,儘量放鬆身體,閉上雙眼。


2) 慢慢地呼吸

雙手輕輕地放係肚臍位置,嘗試以鼻吸、口呼嘅方式慢慢地呼吸。吸氣時心中數住1,2,3,好似BB咁係吸氣嘅同時肚仔慢慢脹起;同樣地,呼氣嘅時候心中亦數住1,2,3,肚仔同時亦慢慢地回到原本嘅位置。

千萬要記得成個過程嘅重點唔係吸入幾多空氣,而係要慢!每個人呼吸嘅深度同所需停頓嘅時間會因自身嘅肺活量而有落差,所以過程中我地只要放慢,集中注意力係我地肚仔嘅活動就可以啦。


3) 任由回憶片段浮現

係呼吸練習嘅過程中,腦海中可能會浮現各種生活片段,部分甚至係令妳好煩擾嘅事,咁其實係好正常嘅,唔需要刻意去諗其他野分散注意力,任由片段自己消失就可以啦。


4) 堅持每日練習

每一組呼吸練習維持5-10分鐘,每日做2-3組,咁就能夠提升自身嘅抗壓能力,即使突然需要面對巨大壓力,都會頂得住!

Tip 2. 投入音樂世界


相信好多sis出街都有聽歌嘅習慣,當感覺到壓力愈來愈大嘅時候,不防將手機入面播放緊含有人聲、鼓聲、節奏快、情感較哀傷或激昂嘅音樂改為節奏較慢、冇人聲、以結他同鋼琴為主,甚至有流水聲嘅純音樂,透過音樂放慢心跳及呼吸頻率,降低壓力水平,放鬆神經。


音樂推介:Marconi Union嘅 ”Weightless”

依首由英國樂團Marconi Union同聲頻治療師聯手創作,將吉他、鋼琴同其他電子元素與自然環境嘅聲音結合,短短8分鐘嘅純音樂,被英國聲音治療學院譽為最有效讓人放鬆嘅樂曲,有效為人凝造處於無重狀態下嘅感覺,繼而鎮靜神經、舒緩因壓力而導致嘅心跳加速,短時間內為各位sis排解壓力。

Tip 3 借香薰氣味同壓力講bye bye

好多由植物提煉而成嘅香薰精油對舒緩壓力都好有幫助。壓力大嘅時候,只要將幾滴精油倒入香薰噴霧器或者香薰爐,室內就可以彌漫住香氣,讓各位sis崩緊嘅神經得以放鬆。


依蘭依蘭

又稱為香水樹,香氣甜美而濃郁。氣味有助造節腎上腺素分沁放鬆神經鎮靜憤怒、焦慮、恐懼等情緒

 

香薰精油推介:

Canvas Ylang Ylang Essential Oil Organic 依蘭依蘭香薰油 (有機)

加基礎油按摩除左有舒緩壓力、定神嘅功效外,亦能夠幫助各位sis平衡油脂分泌,繼而改善暗瘡問題。

 

薰衣草

氣味相對溫和,相信大部分sis都能接受。係瞓覺時使用,淡淡嘅薰衣草香氣有助入眠。另外,佢嘅香氣亦能鎮靜同穩定情緒、鬆持神經、消除浮躁。

 

香薰精油推介:

Lavender Essential Oil Organic 薰衣草香薰油

薰衣草嘅香氣有效安撫神經,舒緩因精神緊張而引致嘅失眠、頭痛問題。另外,香氣亦能減輕各位sis嘅經痛不適,減輕痛楚。

 

壓力係香港總係無可避免,但只要從日常生活著手,就唔會被壓力打敗!

  • A EB
Party熬夜後保養小Tips

Party熬夜後保養小Tips

難得第二日放假,星期五Happy Friday當然要同三五知己去鬆一鬆。相信好多姊妹都面對緊一個問題,隨住年齡漸長,工作壓力愈來愈大,即使心態依然年輕,你每況愈下嘅肌膚質素卻不斷向Party Say NO,提你要早瞓養生。但識得好好保養都可以幫助你繼續做Party Girl!

Tip 1: 從飲食著手去水腫

經常熬夜,每日瞓唔夠6個鐘,身體沒有充足的時間回復, 分泌出成長荷爾蒙,將垃圾排出,就好容易出現水腫問題。平日儘量少食生冷野,飲紅豆水;朝早起身杯熱咖啡;臨瞓前避免食咸嘅野食都有助去水腫。

紅豆水做法:

  1. 準備一杯紅豆,以水浸泡30分鐘
  2. 倒去浸泡紅豆嘅水,重新注入清水至與紅豆比例為5:1,然後一併加熱至水滾,再熄火焗30分鐘。記得唔好將紅豆煮穿,唔係紅豆流出嘅澱粉質會造成反效果,有機會致肥!
  3. 飲用時,記得唔好食埋紅豆,否則去水腫效果就冇咁顯著!另外,即使冷藏後飲用,都記得再翻熱或者保持室溫狀態,咁就可以收到最佳效果!

Tip 2:勤去角質同膚色暗沉

角質層係皮膚黑色素聚集的地方,定期去角質有助改善膚色暗沉、膚色不均的問題,收到提亮膚色嘅效果。另外,去角質可以除去皮膚老化的細胞,疏通毛孔,讓之後嘅護膚品更易被吸收。

Tip 3: 從內至外為肌膚補充養分

熬夜、睡眠不足會令肌膚生陳代謝變慢、缺水、容易出現乾紋,所以一定要好好為皮膚補充養分。保養肌膚可以由飲食著手,除左每日要飲8杯水外,亦都可以透過從食物攝取唔同嘅營養,提升肌膚自身嘅鎖水、修復能力,改善膚質。同時,亦都可以選用成分含相關營養嘅護膚品,從內至外為肌膚補充養分。

維他命B5:有效保濕、加速皮膚自的修復

維他命B5為水溶性具保濕、消炎、提升皮膚細胞修復再生及加快傷合癒合嘅功效。另外,維他命B5唔會令護膚品嘅質地黏膩,故即使油性皮膚嘅sis都啱用。

含維他命B5嘅食物:西蘭花、燕麥糠、雞蛋、脫脂奶等

維他命C: 有效鎖水、淨白肌膚

維他命C有效促進膠原蛋白再生。膠原蛋白能提升肌膚自身鎖水功能,保持濕潤,充滿彈性。另外,維他命C亦能抑制黑色素,對抗色斑形成,淨白肌膚,繼而讓你嘅色更均勻透亮。

含維他命C嘅食物:苦瓜、蕃茄、士多啤梨、橙、菜心等等

維他命 K: 有效改善黑眼圈問題

雖然沒有美白功效,但維他命K可透過改善眼底水分及血液循環系統,收縮微血管,從根本著手改善因血管擴將而致、偏青色的黑眼圈。除左內服之外,各位受黑眼圈所困擾嘅sis係選擇眼霜嘅時候,都可以考慮成份含有維他命K嘅產品。

         

       含維他命K嘅食物:芥蘭丶菠菜、奇異果、燕麥、紅棗等等

Tip 4: 把握其金睡眠時間 

人體嘅排毒時間大概係每日晚上11點至淩晨3點,係依段時間肌膚細胞循環系統最為活躍,不但高速排毒,亦能有效地吸取營養,所以各位sis除左要儘量11點瞓覺外,亦要好好把握依段肌膚高效吸收養分嘅黃金時間,好好為肌膚保養,瞓個「美容覺」。

產品推介:
Canvas Rose Otto Overnight intense Moisture Mask 玫瑰滋潤補濕睡眠面膜

乳狀睡眠面膜,成份94.45%天然有機,當中嘅奧圖玫瑰精華有效深層保濕,從根本改善各種因缺水而致嘅肌膚問題,如乾燥脫皮、粗大毛孔、暗啞幼紋等等。用於睡前護理程序後,將適量嘅玫瑰滋潤補濕睡眠面膜塗均全面,第二朝起身用溫水沖洗便可。連續使用5天肌膚即可回復水嫩彈滑。


Viscontour Serum 無菌透明質酸補濕精華素

成分中嘅玻尿酸能為皮膚作天然保濕,亦有舒緩老化問題嘅作用。係日常嘅護理程序中,建議用於一般保濕乳霜前,有助促進肌膚吸引後續護膚品嘅養分;另外,亦可用作乾躁肌膚急救,於使用睡眠面膜前塗上 無菌透明質酸補濕精華素,不但有效加促面膜精華吸收,更可即時紓緩肌膚乾躁問題。配方不含油脂、香料與防腐劑,即使敏弱肌質嘅sis都可以放心使用。


有人話女人過左25歲就要少d Party,多d休息,早瞓養生,但其實只要識得好好護膚保養,就唔駛被年齡限制,無論幾時都可以享受同三五知己一齊Party嘅時光!

  • Staff EB
夏天面油大爆發?3大不可不知嘅控油貼士

夏天面油大爆發?3大不可不知嘅控油貼士

香港夏天又熱又焗,好容易令面油大爆發。相信好多sis都試過前一刻先補完粉,下一秒已經油光滿面嘅無奈。其實只要從日常飲食、護膚程序著手,各位sis都可以係夏天保持面部乾爽。

以食療擊退面油: 山楂水

中醫認為脾胃虛弱係其中一個導致面油激增嘅原因。因著脾虛胃弱,令體內累積嘅濕氣無法排出,便容易造成濕熱,繼而令面部容易出油,粉刺暗瘡增生。根據《本草鋼目》,山楂有助健脾開胃,改善消化系統,所以對去面油好有幫助!要留心嘅係,因為山楂會破氣,所以一日唔可以食咁多,亦都唔適個孕婦、胃酸過多、老人家同大病一場後體虛嘅sis飲用。

山楂水做法:

山楂水嘅製作方法極度簡單,即使係Office都可以輕鬆做到!
1) 準備山楂乾15g及500毫升熱水
2) 將山楂用熱水浸泡10-15分鐘
3) 可按個人口味加入適量砂糖,但記得唔好太多,避免致肥
4) 記得唔好過量飲用,每日1至2杯就啱啱好!

補充肌膚水份 平衡水油比例

面部肌膚缺水係油分泌過盛其中一個主要原因。當面部角質層乾躁,皮脂線就會自動分泌油份滋潤肌膚,同時引起面油問題。所以要舒緩面油問題,各位sis記得要從內外著手,為肌膚補充水份。

Tip 1. 從內為肌膚補濕: 飲水份量要適中

各位sis一定都知道飲水對皮膚嘅重要,但如果飲得過量,反而會令身體流失電解質、礦物質等為肌膚鎖水嘅重要物質,適得其反。處於唔同階段嘅sis身體每日所需要嘅水份都唔一樣,各位sis可以參考以下嘅計算方式,再根據自己每日嘅活動量,計算自己一日需要飲幾多水(mL):

16-30歲嘅sis每日需要嘅水份(mL) = 體重(kg) x  35至40
31-54歲嘅sis = 體重(kg) x  30至35
55-65歲嘅sis = 體重(kg) x  30
65歲以上嘅sis = 體重(kg) x  25

另外,朝早啱啱起身去洗手間前,身體仍未正式運行,同時處於缺水狀態。建議各位sis係依個時間飲一杯暖水,因為缺水狀態下嘅肌膚最有效吸收水份,同時可以加促身體血液運行。

Tip 2. 從外為肌膚補濕: 使用補濕產品

好多面油分泌較多嘅sis都會選用酒精濃度高嘅強效控油產品,透過酒精讓皮膚變得乾爽,延遲油脂分泌。然而,其實肌膚乾躁缺水都是導致額外嘅油脂分泌。要舒緩面油問題,各位sis記得要注意水油平衡,係控油嘅同時,都要為肌膚補充充足水份。

注意洗面方式 避免刺激油脂大量分泌

 

Tip 1. 洗面要適可而止

雖然每次洗面的確可以帶走我地面上嘅油脂,讓面部肌膚回復清爽,但如果過於頻密就會連保護面部皮膚嘅必要油脂都會一同洗走,繼而刺激皮膚分泌更多油脂,令我地油光滿面。

Tip 2. 洗面時避免太力摩擦肌膚

洗面時,手同面部嘅直接磨擦會唔單止刺激到皮膚油脂分泌,更加有機會破壞皮膚表層組織,令細紋增生。所以除左要用成分溫和嘅潔面產品外,亦都建議各位sis洗面前,先用手心或起泡網搓揉洗面乳至起泡,咁就可以減低與皮膚嘅摩擦,避免皮膚因受刺激而額外分泌油脂。


潔面產品介紹:


Canvas Facial Cleanser 水漾衡肌潔淨泡沫

性質溫和嘅潔面泡沫,為妳所省額外起泡嘅時間。成分中嘅芳枸葉有效維持肌膚嘅水油平衡,係控油嘅同時,為肌膚補充水份且提升肌膚鎖水力。

Tip 3. 定期去角質

面部嘅油脂分泌會堵塞毛孔,繼而引發暗瘡、暗粒等問題,所以各位sis除左要每日用溫和嘅潔面產品洗面外,都要記得定期用去角質嘅產品去除肌膚上嘅老化角質,保持肌膚幼嫩。

去角質產品推介:

Perfect Potion Bare Faced Exfoliant 深層清潔去角質粉

蘊含洋甘菊、檀香等有機成分,有效軟化、去除肌膚表層嘅角質死皮同毛孔中嘅油脂污垢,阻止由毛孔堵塞而致嘅黑頭形成。使用方法簡單,以1茶匙去角質粉混合1-2茶匙清水或花水,然後搽均全面敷15分鐘,再以打圈嘅方式輕輕按摩,最後以溫水清洗。


油光滿面往往會比人唔整潔嘅印象,我地當然明白當中嘅無奈,希望上面嘅方法可以幫到各位sis解決面油問題,享受一個乾爽嘅夏天啦!

  • Staff EB
改善敏感性皮膚三大法則

改善敏感性皮膚三大法則

究竟我係咪屬於敏感肌?即刻做個小測試!

如果係下面7個情況中左5個或以上,咁就係屬於敏感肌~

1. 飲食突然改變或壓力劇增時,皮膚會出現泛紅,斑點同痕癢等症狀 
2. 肌膚表皮薄,兩頰血絲明顯 -
3. 生活作息不正常
4. 用清水洗完面後,皮膚感覺乾燥、痕癢 
5. 每當換季時,就容易感到痕癢、刺痛或泛紅 
6. 容易被太陽曬傷 
7. 皮膚會因空氣污染而變得痕癢 

香港好多sis都受敏感肌困擾,而敏感可由外在同內在嘅刺激所引起。內在刺激所主要由食物,如牛肉、海鮮等食物所引起;當生活作息唔定時、壓力大、身體嘅免疫系統下降,亦都會導致皮膚出現敏感情況。外在因素主要係皮膚接觸到外在具刺激性的異物所引起,如空氣中嘅污染物、化學物品、香水、含刺激成分的化妝護膚品等等。另外,陽光亦都有機會引起日光性皮炎,造成皮膚敏感。

從飲食、家居環境、日常護理著手舒緩敏感肌

1. 飲食禁忌: 向 3高1發 Say No!  

No.1 儘量避免高刺激性食物

敏感肌嘅sis記得要少食辛辣、熱氣嘅食物,例如胡椒、生薑、蔥、韭菜、蒜、咖啡、咖喱、邊爐、各種炸物等等,所以下次去譚仔記得唔好叫咁辣啦!

No.2 儘量避免高脂肪食物

各位sis記得避免脂肪含量高嘅食物,例如動物內臟、蛋黃、即食麵、堅果等等,咁唔單止可以避免進一步刺激皮脂分泌,加劇敏感情況,更加可以係抗敏感嘅同時保持完美身段!

No.3 儘量避免高糖分食物

記得避免合高糖分嘅食物,如汽水、朱古力、糖果、珍珠奶茶等等,因為依類食物有機會導致身體嘅蛋白質變異,加劇敏感狀況,所以下次飲黑糖珍奶果陣記得叫小甜啦!

No.4 儘量避免海鮮「發物」

記得避免進食會令敏能症狀「易發」嘅海產,例如海鰻、貝殻類、蝦、蟹等等。

2. 家居清潔: 同塵蟎講 bye-bye


塵蟎係一種用肉眼睇唔到、經常係我地屋企非法居留嘅微生物。佢地唔單止冇交租,仲係家居主要致敏源之一,經常依附係棉或毛質衣服、棉被同地毯上,但只要針對佢地怕熱、怕凍又怕乾嘅弱點,就可以將佢地驅逐!

Tip 1. 從寢具物料及清潔著手除塵蟎

塵蟎嘅排泄物同屍體係構成家居致敏源嘅主要物質,而床往往係重災區。建議各位sis儘量選用人造纖維製造嘅床上用品,佢地嘅質地比較平滑,令塵蟎冇咁容易依附。另外,記得每星期都要用攝氏60度嘅熱水清洗寢具,讓怕熱嘅塵蟎無處可逃!

Tip 2. 控制家居濕度

塵蟎最鍾意就係濕濕漉漉嘅地方,有實驗證明佢地係濕度65%以下就冇辨法生存,所以各位sis記得要透過抽濕等嚴格控制屋企濕度,將佢地嘅生存空間縮窄!

Tip 3. 冷凍公仔除廛蟎

好多sis都有收藏公仔嘅喜好,但偏偏廛蟎就好鍾意依附係上面,成為一大致敏源。建議各位sis定期用冷凍方法,將毛公仔放入雪櫃6小時,令廛蟎無法生存,再用吸塵機吸走寄附係公仔表面嘅廛蟎屍體同排泄物。


3. 日常護理:補水、鎖水缺一不可

Tip 1. 為肌膚好好補濕

建議敏感肌嘅sis無論有冇出現敏感情況,都要為肌膚好好補濕!特別係肌膚處於敏感狀態嘅時候,皮膚自身嘅保護屏障較容易受損,但屏障受損嘅時候,肌膚水份會大量蒸發,加劇肌膚乾躁、痕癢問題,令敏感情況更難受,所以一定要為皮膚充分補水!

產品推介:

Derma Médream CMG Anti-Allergic Solutions Gel Masque 防敏降紅水份修護凝膠膜

由瑞士皮膚科專家團隊研製,當中嘅專業配方能夠透過直接滲透真皮層最底層,深度修護不同嘅膚質。成分不含激素,有效防敏、舒緩紅腫、消炎、消滅暗瘡真菌、收細毛孔等。另外,成分亦有效促進肌膚循環再生系統,透過促進肌膚細胞更新及血液循環,加速新陳代謝,係抗敏嘅同時打造幼嫩肌膚!

使用方法:完成日常基本潔膚程序,將防敏降紅水份修護凝膠膜均勻地塗於面上,靜待15-20分鐘,或配合打圈式輕輕按摩,再用清水洗淨即可。

Tip 2. 係補水嘅同時,好好為肌膚鎖水

鎖水係保持皮膚濕潤嘅關鍵!唯有係塗抹補濕產品為肌膚補水後,使用成分溫和嘅鎖水產品,例如補濕乳霜鎮緊水份,先可以減慢肌膚水份流失,令補濕產品嘅補濕功效更長久。

產品推介:


Canvas Calendula Soothing Cream金盞花舒緩乳霜

蘊含90.95%天然有機成分,適合敏感肌嘅sis同小朋友使用。成分中嘅金盞花能夠刺激膠原再生加快傷口癒合,且能鎮靜紅腫發炎等肌膚刺激不適問題。另外,成份中嘅尿囊素有助加快傷口癒合,淡化及預防疤痕形成。

使用方法:可作日霜做用;或係有需時嘅時候,如敏感、蚊叮蟲咬等,作重點修護。


其實敏感性肌膚又有咩好怕喎!只要好好注意飲食、清潔家居、勤力護膚,你我都可以有水潤透亮嘅肌膚!