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夏天面油大爆發?3大不可不知嘅控油貼士

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夏天面油大爆發?3大不可不知嘅控油貼士

香港夏天又熱又焗,好容易令面油大爆發。相信好多sis都試過前一刻先補完粉,下一秒已經油光滿面嘅無奈。其實只要從日常飲食、護膚程序著手,各位sis都可以係夏天保持面部乾爽。

以食療擊退面油: 山楂水

中醫認為脾胃虛弱係其中一個導致面油激增嘅原因。因著脾虛胃弱,令體內累積嘅濕氣無法排出,便容易造成濕熱,繼而令面部容易出油,粉刺暗瘡增生。根據《本草鋼目》,山楂有助健脾開胃,改善消化系統,所以對去面油好有幫助!要留心嘅係,因為山楂會破氣,所以一日唔可以食咁多,亦都唔適個孕婦、胃酸過多、老人家同大病一場後體虛嘅sis飲用。

山楂水做法:

山楂水嘅製作方法極度簡單,即使係Office都可以輕鬆做到!
1) 準備山楂乾15g及500毫升熱水
2) 將山楂用熱水浸泡10-15分鐘
3) 可按個人口味加入適量砂糖,但記得唔好太多,避免致肥
4) 記得唔好過量飲用,每日1至2杯就啱啱好!

補充肌膚水份 平衡水油比例

面部肌膚缺水係油分泌過盛其中一個主要原因。當面部角質層乾躁,皮脂線就會自動分泌油份滋潤肌膚,同時引起面油問題。所以要舒緩面油問題,各位sis記得要從內外著手,為肌膚補充水份。

Tip 1. 從內為肌膚補濕: 飲水份量要適中

各位sis一定都知道飲水對皮膚嘅重要,但如果飲得過量,反而會令身體流失電解質、礦物質等為肌膚鎖水嘅重要物質,適得其反。處於唔同階段嘅sis身體每日所需要嘅水份都唔一樣,各位sis可以參考以下嘅計算方式,再根據自己每日嘅活動量,計算自己一日需要飲幾多水(mL):

16-30歲嘅sis每日需要嘅水份(mL) = 體重(kg) x  35至40
31-54歲嘅sis = 體重(kg) x  30至35
55-65歲嘅sis = 體重(kg) x  30
65歲以上嘅sis = 體重(kg) x  25

另外,朝早啱啱起身去洗手間前,身體仍未正式運行,同時處於缺水狀態。建議各位sis係依個時間飲一杯暖水,因為缺水狀態下嘅肌膚最有效吸收水份,同時可以加促身體血液運行。

Tip 2. 從外為肌膚補濕: 使用補濕產品

好多面油分泌較多嘅sis都會選用酒精濃度高嘅強效控油產品,透過酒精讓皮膚變得乾爽,延遲油脂分泌。然而,其實肌膚乾躁缺水都是導致額外嘅油脂分泌。要舒緩面油問題,各位sis記得要注意水油平衡,係控油嘅同時,都要為肌膚補充充足水份。

注意洗面方式 避免刺激油脂大量分泌

 

Tip 1. 洗面要適可而止

雖然每次洗面的確可以帶走我地面上嘅油脂,讓面部肌膚回復清爽,但如果過於頻密就會連保護面部皮膚嘅必要油脂都會一同洗走,繼而刺激皮膚分泌更多油脂,令我地油光滿面。

Tip 2. 洗面時避免太力摩擦肌膚

洗面時,手同面部嘅直接磨擦會唔單止刺激到皮膚油脂分泌,更加有機會破壞皮膚表層組織,令細紋增生。所以除左要用成分溫和嘅潔面產品外,亦都建議各位sis洗面前,先用手心或起泡網搓揉洗面乳至起泡,咁就可以減低與皮膚嘅摩擦,避免皮膚因受刺激而額外分泌油脂。


潔面產品介紹:


Canvas Facial Cleanser 水漾衡肌潔淨泡沫

性質溫和嘅潔面泡沫,為妳所省額外起泡嘅時間。成分中嘅芳枸葉有效維持肌膚嘅水油平衡,係控油嘅同時,為肌膚補充水份且提升肌膚鎖水力。

Tip 3. 定期去角質

面部嘅油脂分泌會堵塞毛孔,繼而引發暗瘡、暗粒等問題,所以各位sis除左要每日用溫和嘅潔面產品洗面外,都要記得定期用去角質嘅產品去除肌膚上嘅老化角質,保持肌膚幼嫩。

去角質產品推介:

Perfect Potion Bare Faced Exfoliant 深層清潔去角質粉

蘊含洋甘菊、檀香等有機成分,有效軟化、去除肌膚表層嘅角質死皮同毛孔中嘅油脂污垢,阻止由毛孔堵塞而致嘅黑頭形成。使用方法簡單,以1茶匙去角質粉混合1-2茶匙清水或花水,然後搽均全面敷15分鐘,再以打圈嘅方式輕輕按摩,最後以溫水清洗。


油光滿面往往會比人唔整潔嘅印象,我地當然明白當中嘅無奈,希望上面嘅方法可以幫到各位sis解決面油問題,享受一個乾爽嘅夏天啦!

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  • Staff EB