近年愈來愈多 Sis 投入護膚，由清潔、保濕、美白到抗老，步驟愈做愈多。根據調查顯示，女性每日平均使用四至七件護膚品，但皮膚科診所卻觀察到相反現象：因為閉口粉刺、反覆爆痘而求診的人愈來愈多。

看似矛盾，其實核心問題不在於「護膚不夠」，而是「護膚太多、太雜、太刺激」。

閉口粉刺本質上是油脂與角質卡在毛孔出口，被「封住」後排不出去。如果出口本身太窄、角質太厚，閉口就會源源不斷地生成，而不少人誤以為要加強清潔或換更多精華，結果成為惡性循環。

因此，在理解閉口的成因之前，更重要的是知道：當閉口密集、反覆冒出時，皮膚最需要的是「打開毛孔出口」這一步。

閉口粉刺正正係保養得太過滋潤而導致。（圖源：Freepik）

一、先從源頭打開毛孔出口，閉口才會慢慢減少

閉口最常見的情況，就是額頭一粒接一粒、下巴粗糙、鼻翼容易塞粉，代表角質層變厚或出口變窄，而果酸便是最快能重新打開出口的方法。

Neostrata 果酸系列

NeoStrata Gel Plus AHA15 含有 15% 果酸（居家可用），高濃度果酸級別，能深入軟化角質、分解油脂角栓，將堵在毛孔內的廢物推出來，對改善密集閉口、黑頭白頭反覆以及粗糙暗啞都非常有效。

特別適合：

• 密集閉口、粗糙膚質、黑頭白頭反覆的人
• 深層代謝角質：改善角質厚、出口封死問題
• 軟化油脂角栓：讓閉口更易排走
• 提升光滑度與亮度：促進更新與骨膠原增生

家用果酸療程（每週 1–2 次）：
潔面後薄塗全臉或 T 字，停 15–20 分鐘後沖洗，之後按日常保養。或用於局部代謝，薄塗於暗瘡、粗糙、厚角質或身體易堵塞部位（如背部、手肘、膝蓋），毋須沖洗。
（初期可能有輕微刺癢，屬正常反應，膚況適應後會消退。）

二、皮膚本來就懂平衡自己：過度護膚反而越護越壞

人體的皮膚是一個非常複雜的器官，擁有自我修復和調節的能力。皮膚細胞會根據外界環境的變化而作出相應的反應，分泌適量的油脂和角質，以維持皮膚的健康平衡。

但當我們加入太多步驟，例如：

• 一天洗臉多於兩次
  
• 抗老、酸類、美白一晚用齊
  
• 不停更換不同精華
  
• 角質不斷代謝
  
• 使用厚重乳霜悶住毛孔

注意面部清潔固然重要，然而過度清潔亦都唔好，可能會令油脂亂分泌。（圖源：Freepik）

皮膚的自然節奏便會被打亂。其中最常見的就是「過度清潔」。不少人一看到閉口就以為洗得不夠乾淨，結果一日洗三次臉，或選擇過度去油的潔面產品，使皮膚愈洗愈乾、愈乾愈油，最後閉口愈洗愈多。

改善方法並不是不用洗面，而是使用一款能保持毛孔通爽、同時不破壞皮膚屏障的潔面。

Dermaquest Infusion C Series

DermaQuest DermaClear Cleanser 是針對閉口及暗瘡肌設計的潔面產品，以苦杏仁酸作為核心成分，這是一種滲透較慢的溫和 AHA，能有效軟化，溫和代謝角質而不刺激肌膚。搭配茶樹油的抗菌能力，能抑制閉口惡化，減少變成痘痘的機會，並保持毛孔暢通，同時避免皮膚被過度清潔後變乾、變敏感。

特別適合：

• T 字出油、閉口多、容易爆粒的人

• 維持肌膚屏障：洗後清爽不緊繃

使用方法：
早晚使用，取適量加水起泡，輕柔按摩後沖洗乾淨。
（若皮膚正敏感，建議暫停使用。）

二、成分衝突與多重疊加：閉口反覆的重要原因

護膚品用得太多，成分之間反而會互相影響，令皮膚負擔過重、愈護愈亂。
（圖源：Freepik）

有啲Sis認為，護膚品越多越好，於是一次使用多種不同功效的產品。但事實上，咁樣做會讓皮膚承受過大的刺激，加重皮膚負擔，「一起用」後互相影響，出現以下問題：

成分衝突

• 酸類 + 維C：刺激倍增
  
• 多款美白精華同時使用：角質層壓力大
  
• 抗老 + 厚霜：悶住油脂
  
• 高油感成分：堵住毛孔出口

呢啲衝突通常不會立刻反應，而是在 1–2 週後以閉口、暗粒、小凸點的方式出現。

疊加太多層

護膚品的分子大小、吸收速度不同，當層層堆疊時，毛孔入口因質地堆積而變得不順暢，油脂被困住，自然易長閉口。

有時候皮膚需要的不是更強效的護膚品，而是每日都通過溫和清潔與代謝的方式，讓角質能以更自然的速度更新。

Dermalogica Daily Microfoliant 係好多皮膚治療師愛用的「溫和代謝」產品。以 米澱粉酵素 + 木瓜酵素 + 水楊酸 的成分組合，能分解老廢角質、軟化堵在毛孔口的油脂角栓，同時不傷屏障。因為性質極為溫和，它適合每天使用，是維持閉口不再積聚的好方法。

產品重點：

• 角質厚、額頭下巴有細小閉口的人
• 溫和去除老角質
• 軟化油脂角栓
• 深層清理毛孔

使用方法：
雙手沾濕後倒出約 1/2 茶匙，加水搓開起泡，於面及頸輕柔按摩 1 分鐘後沖洗。
（若正在使用醫藥級強酸／去角質療程，建議避免同日使用。）

三、閉口為什麼會變成痘痘？堵塞加細菌，就是發炎的開始

閉口粉刺係痘痘的「前身」，毛孔堵塞再加上細菌增生後發炎就會形成痘痘。（圖源：Freepik）

閉口粉刺的形成是油脂與角質堵住出口，接觸唔到空氣唔會變成黑頭，因此按下去唔痛，但係也排不出去。只要出口一直被封住、油脂不斷累積，細菌便會開始增生。當堵塞與細菌同步存在時，閉口便會轉變成紅腫暗瘡。

當你開始看到閉口周圍微紅、有壓痛感，意味著皮膚開始發炎，需要加入具抗菌、控油與舒緩的精華，阻止閉口惡化為痘痘。

MEDYC Pure Serum 呢款精華以茶樹油為核心成分，能有效抑制痘痘細菌，同時改善 T 字位油脂分泌過旺。洋甘菊具舒緩作用，可減少微紅刺激；野葛根萃取則協助調節毛孔狀態，使閉口不易累積。非常適合閉口與輕微痘痘同時存在，或皮膚長期處於「不穩定」狀態的人。

產品重點：

• 閉口＋輕度暗瘡的人
• 調節油脂，改善毛孔

• 抗菌抑菌，舒緩紅腫

使用方法：
早晚使用，取 2–3 滴集中於 T 字、黑頭或堵塞部位，避開眼周；完全吸收後再加上保濕或面霜。

五、讓痘痘肌變好嘅不是加法，而是「減法」

如果你的皮膚正在經歷愈護愈差，可從以下原則開始：

• 減少產品疊加
  
• 避免酸類與美白成分衝突
  
• 使用溫和清潔
  
• 做適當的角質更新
  
• 用清爽保濕平衡油脂
  
• 流程保持在 3–4 步

多數人能在幾週內看到開始改善。護膚唔需要很複雜，反而在簡單、穩定的狀態下皮膚最容易恢復健康。