皮膚乾燥幾乎係每個人都曾經面對嘅煩惱。洗完面緊繃得好似張面膜、轉季甩皮、上妝浮粉、成日覺得面部「唔舒服」。
但好多人一直搞錯一件事：乾燥唔代表一定缺水，有時其實係缺油。
兩者聽起來相似，但皮膚狀態、成因、護理方法全都唔同。如果分錯類型，用錯產品，只會愈補愈乾、愈補愈敏感。
今日，我哋就深入拆解皮膚性質變得乾燥背後嘅真相，幫你真正找到適合自己嘅護膚方向。
了解我哋嘅皮膚結構
表皮層由基底層開始，細胞一層層向上推到棘層、顆粒層、透明層，最後變成角質層，形成我們看到的最外層皮膚。（圖源：Canva）
水與油，其實係皮膚健康嘅關鍵。皮膚由3層構成：表皮、真皮同皮下組織。當中最影響皮膚性質導致乾燥嘅，是表皮角質層與皮脂膜。
- 表皮角質層：內含天然保濕因子（NMF），負責吸水、抓水
- 真皮層：富含膠原蛋白，影響彈性與飽滿感
- 皮下組織：脂肪細胞分泌皮脂，形成保護膜鎖住水分
簡單來說，水帶來柔軟嫩滑，油帶來穩定保護。只要其中一方失衡，你就會感到乾燥。
缺水皮膚：乾、繃、起皮，像缺乏「灌溉」的土
皮膚缺水通常係因為角質層水分流失得太快，例如天氣乾、冷氣太強、清潔過度或飲水不足，令皮膚變得緊繃同易起乾紋。（圖源：Canva & Freepik）
缺水型的皮膚摸上去偏粗糙、沒有彈性，洗完面30分鐘內就開始緊繃，甚至出現乾紋、脫屑。化妝時粉底卡住的更明顯。
造成缺水的原因很常見：冷氣房太乾、飲水不足、清潔過度、年齡與荷爾蒙變化等。當角質層內的天然保濕因子下降，皮膚就會像失去水源的土地，乾燥感自然來襲。
改善缺水其實不難，核心就是：補水 → 抓水 → 鎖水
選擇含玻尿酸、甘油等補水成分的精華與面霜，能有效改善緊繃與細紋問題。
缺油皮膚：表面好似油，實際係「保護膜被破壞」
當皮膚屏障受損、水分大量流失時，皮膚會變得又乾又不穩定，油脂分泌亦會跟住失衡，看起來就會變成常見的「乾油皮」。（圖源：Canva）
很多人誤會皮膚「出油」就是油多，其實好多缺油肌都會出現「乾中帶油」的狀況──摸上去粗、易泛紅、毛孔明顯，但又覺得面部油光不受控。
真正原因是：皮脂膜太薄，皮膚缺乏油脂保護，水分更容易蒸發。於是皮膚為了自保，反而分泌更多油脂，看起來更油。
遺傳、荷爾蒙波動、藥物（如維A酸）、皮膚疾病等，都能令皮脂分泌下降，形成缺油狀態。
改善缺油的方向是：補油、修復皮脂膜、強化屏障
尤其是植物油、角鯊烷、Omega脂肪酸，都能修復皮膚保護層。
補油同補水精華推薦
黑金魅力膠原滲透油 i-FIRM Rejuvenating Pro-Collagen Oil
黑金油配方以多種天然植物油為核心，包括玫瑰果油、永久花精油、乳香等，並加入維生素 E 及可溶性膠原蛋白，組合出一款質地輕盈但修復力強的補油精華油。植物油中的天然脂肪酸能補充皮脂膜、減少經皮水分流失，從而改善泛紅、粗糙與乾燥帶來的不適。經使用測試顯示，持續使用7日後皮膚柔軟度提升，乾紋因保濕度增加而變得較不明顯。
mesoestetic HA Densimatrix
屬於更「技術型」的玻尿酸精華，結合高、中、低分子量及交聯型玻尿酸，提供即時與長效雙重補水，同時加入抗 hyaluronidase 配方，延緩體內玻尿酸自然分解，令補水效果更持久。
這款精華亦含有促膠原蛋白複合物，可從彈性與緊緻度方面改善肌膚狀態，非常適合同時缺水又缺油的混合型乾燥肌，以及初老跡象（如彈性下降、乾紋）出現者使用，尤其是香港潮濕氣候，質地清爽但保濕力強，不易帶來厚重感。
BIODROGA Skin Booster 3% Hyaluronic Serum
是一款以高濃度 3% 玻尿酸見稱的補水精華，最大亮點在於其多分子量玻尿酸技術，能同時滲透表層與深層，達成分層補水的效果。小分子玻尿酸滲透快、能補充深層水分；大分子玻尿酸則於肌膚表面形成保護水膜，防止水分流失。
Biodroga同時加入「Power Peptides 勝肽複合物」，幫助重建細胞間質並提升皮膚彈性，使皮膚感覺更柔軟飽滿。配方不含礦物油、矽氧樹脂、香料、染色劑、PEG、動物成分與微塑膠，對敏感肌亦十分友好，是缺水型乾燥肌或長期處於冷氣環境人士的理想選擇。
先補水定係補油？「以油養膚」係改善乾燥肌的先決條件
好多 Sis 其實都搞唔清楚自己係缺水定係缺油，所以喺揀精華之前，可以先做幾個簡單測試：
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洗臉後 30 分鐘
若皮膚緊繃、乾燥 → 缺水
若乾但又油光 → 缺油 -
吸油紙測試
額頭／鼻翼油多但臉頰乾 → 多數缺油
整張臉都偏乾 → 偏向缺水 -
環境反應
乾燥地方會愈吹愈乾 → 缺水
潮濕天仍然油光 → 缺油
不過現實中，好多皮膚都係同時缺水＋缺油，只係程度唔同。
因此，近年「以油養膚」的護膚概念成為咗趨勢。根據國際研究，超過半數成年人曾自我評價為敏感肌；更發現 有 71% 受訪者表示自己屬敏感肌，其中約 40% 屬中度或高度敏感。
當皮脂膜變得脆弱，肌膚就會變得容易泛紅、刺痛、乾又敏感。（圖源:Canva）
香港、台灣、日本嘅皮膚科醫生亦指出：亞洲人皮脂膜天生較薄，加上城市生活長期冷氣環境，更容易出現缺油、泛紅、敏感、屏障受損等問題。因此，「以油養膚」修復皮脂膜、幫皮膚鎖住水分嘅方法，在亞洲地區特別流行，效果亦更明顯。
而當皮脂膜已經受損時，補再多水都留唔住，水分會很快再次蒸發。所以如果你嘅皮膚同時缺水＋缺油，建議步驟應該係：
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先補油修復屏障（以油養膚）
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再補水補充角質層所需水份
當皮脂膜恢復健康，補水產品先可以真正滲透、留得住，乾燥問題自然會改善得更快、更穩定。
日常護理建議：從生活到護膚一起調整
飲食上多吸收好油脂，例如魚油、堅果，護膚就揀啲植物油類產品，例如玫瑰果油、角鯊烷，雙管齊下幫皮膚更快恢復水潤柔軟。（圖源：Canva）
- 飲食上多攝取健康油脂，如Omega-3、堅果類
- 避免使用過度清潔的洗面產品
- 保持良好作息與情緒，壓力會直接影響皮脂分泌
- 根據季節調整產品：夏天用清爽型、冬天轉滋潤型
- 每星期做 1–2 次深層補水護理，維持皮膚穩定度
持續的細心呵護，比一次性急救更重要。
找到問題根源，用對方法，皮膚回復最佳狀態
皮膚乾燥背後原因其實唔複雜，只要先分辨自己係缺水、缺油，或兩者都有，再配合對應產品與生活習慣，皮膚會比你想像中更快回復水潤、透亮、穩定。
希望這篇文章可以幫你「解鎖」皮膚乾燥的真正原因，從今之後護膚不再靠撞彩。
