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Party熬夜後保養小Tips

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Party熬夜後保養小Tips

難得第二日放假,星期五Happy Friday當然要同三五知己去鬆一鬆。相信好多姊妹都面對緊一個問題,隨住年齡漸長,工作壓力愈來愈大,即使心態依然年輕,你每況愈下嘅肌膚質素卻不斷向Party Say NO,提你要早瞓養生。但識得好好保養都可以幫助你繼續做Party Girl!

Tip 1: 從飲食著手去水腫

經常熬夜,每日瞓唔夠6個鐘,身體沒有充足的時間回復, 分泌出成長荷爾蒙,將垃圾排出,就好容易出現水腫問題。平日儘量少食生冷野,飲紅豆水;朝早起身杯熱咖啡;臨瞓前避免食咸嘅野食都有助去水腫。

紅豆水做法:

  1. 準備一杯紅豆,以水浸泡30分鐘
  2. 倒去浸泡紅豆嘅水,重新注入清水至與紅豆比例為5:1,然後一併加熱至水滾,再熄火焗30分鐘。記得唔好將紅豆煮穿,唔係紅豆流出嘅澱粉質會造成反效果,有機會致肥!
  3. 飲用時,記得唔好食埋紅豆,否則去水腫效果就冇咁顯著!另外,即使冷藏後飲用,都記得再翻熱或者保持室溫狀態,咁就可以收到最佳效果!

Tip 2:勤去角質同膚色暗沉

角質層係皮膚黑色素聚集的地方,定期去角質有助改善膚色暗沉、膚色不均的問題,收到提亮膚色嘅效果。另外,去角質可以除去皮膚老化的細胞,疏通毛孔,讓之後嘅護膚品更易被吸收。

Tip 3: 從內至外為肌膚補充養分

熬夜、睡眠不足會令肌膚生陳代謝變慢、缺水、容易出現乾紋,所以一定要好好為皮膚補充養分。保養肌膚可以由飲食著手,除左每日要飲8杯水外,亦都可以透過從食物攝取唔同嘅營養,提升肌膚自身嘅鎖水、修復能力,改善膚質。同時,亦都可以選用成分含相關營養嘅護膚品,從內至外為肌膚補充養分。

維他命B5:有效保濕、加速皮膚自的修復

維他命B5為水溶性具保濕、消炎、提升皮膚細胞修復再生及加快傷合癒合嘅功效。另外,維他命B5唔會令護膚品嘅質地黏膩,故即使油性皮膚嘅sis都啱用。

含維他命B5嘅食物:西蘭花、燕麥糠、雞蛋、脫脂奶等

維他命C: 有效鎖水、淨白肌膚

維他命C有效促進膠原蛋白再生。膠原蛋白能提升肌膚自身鎖水功能,保持濕潤,充滿彈性。另外,維他命C亦能抑制黑色素,對抗色斑形成,淨白肌膚,繼而讓你嘅色更均勻透亮。

含維他命C嘅食物:苦瓜、蕃茄、士多啤梨、橙、菜心等等

維他命 K: 有效改善黑眼圈問題

雖然沒有美白功效,但維他命K可透過改善眼底水分及血液循環系統,收縮微血管,從根本著手改善因血管擴將而致、偏青色的黑眼圈。除左內服之外,各位受黑眼圈所困擾嘅sis係選擇眼霜嘅時候,都可以考慮成份含有維他命K嘅產品。

         

       含維他命K嘅食物:芥蘭丶菠菜、奇異果、燕麥、紅棗等等

Tip 4: 把握其金睡眠時間 

人體嘅排毒時間大概係每日晚上11點至淩晨3點,係依段時間肌膚細胞循環系統最為活躍,不但高速排毒,亦能有效地吸取營養,所以各位sis除左要儘量11點瞓覺外,亦要好好把握依段肌膚高效吸收養分嘅黃金時間,好好為肌膚保養,瞓個「美容覺」。

產品推介:
Canvas Rose Otto Overnight intense Moisture Mask 玫瑰滋潤補濕睡眠面膜

乳狀睡眠面膜,成份94.45%天然有機,當中嘅奧圖玫瑰精華有效深層保濕,從根本改善各種因缺水而致嘅肌膚問題,如乾燥脫皮、粗大毛孔、暗啞幼紋等等。用於睡前護理程序後,將適量嘅玫瑰滋潤補濕睡眠面膜塗均全面,第二朝起身用溫水沖洗便可。連續使用5天肌膚即可回復水嫩彈滑。


Viscontour Serum 無菌透明質酸補濕精華素

成分中嘅玻尿酸能為皮膚作天然保濕,亦有舒緩老化問題嘅作用。係日常嘅護理程序中,建議用於一般保濕乳霜前,有助促進肌膚吸引後續護膚品嘅養分;另外,亦可用作乾躁肌膚急救,於使用睡眠面膜前塗上 無菌透明質酸補濕精華素,不但有效加促面膜精華吸收,更可即時紓緩肌膚乾躁問題。配方不含油脂、香料與防腐劑,即使敏弱肌質嘅sis都可以放心使用。


有人話女人過左25歲就要少d Party,多d休息,早瞓養生,但其實只要識得好好護膚保養,就唔駛被年齡限制,無論幾時都可以享受同三五知己一齊Party嘅時光!

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  • Staff EB